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曾仕强—《情绪管理》
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主讲专家? 曾仕强 台湾交通大学 教授 ,中华企管网集团 首席顾问中国式管理大师,华人三大管理学家之一。

《情绪管理》内容提要

1? 中国人最需要情绪管理???????????? 13? 我们获得很多毒性教条

2? 情绪包含四方面的反应???????????? 14? 情绪管理只有一条规则

3? 我们经常背负情绪债务???????????? 15? 我们都是独一无二的人

4? 情绪债务造成我们自己???????????? 16? 怨天尤人并无实际作用

5? 我们常把责任推给外界???????????? 17? 改变别人不如改变自己

6? 常见的治标情绪管理法???????????? 18? 理性情绪并非不动感情

7? 明白着名的ABC理论????????????????19? 设法摆脱二分法的思维

8? 最好无条件的接纳自己???????????? 20? 愤怒和忧郁的有效管理

9? 现代人具有极大选择力???????????? 21? 无助感比无力感更麻烦

10? 我们经常无意识地选择??????????? 22? 难过与哀伤激发适应性

11? 觉察自己现有真正情绪??????????? 23? 焦虑与害怕

???????????????第12? 非理性的信念有两大类??????????? 24? 羞愧感与罪恶感的作用
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